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Dans le cadre de son plan d’actions de prévention,
Mutualité Française Auvergne
a souhaité organiser un premier temps fort autour de l’accompagnement du vieillissement : de l’autonomie à la dépendance. Pour mettre en scène cet axe, une journée de sensibilisation est mise en place sur tout le territoire Auvergnat du 26 au 29 mars 2012.
Clermont ferrand le 27 mars
PROGRAMME
Un spectacle de débat théâtral « Tranche de vie sur ordonnance »,
des stands santé seront accessibles sur différentes thématiques comme l’alimentation, la mémoire, l’équilibre, les services de soins et d’accompagnement mutualistes.
Une mini-conférence sur la dépendance des personnes âgées sera animée par Cybelle Stefani-Rose, consultant-formateur à l’Union Nationale de Prévoyance de la Mutualité Française (UNPMF ) .
ACTUALITE INITIATION GRATUITE
MARCHE NORDIQUE
SAMEDI 28 JANVIER - 14H
À 18H
GYMNASE AIMÉ CÉSAIRE
Au gymnaseAime--‐Césaire (lycée Pierre--‐Joël Bonté) des initiations gratuites à la Marche Nordique sont organisées,dans le cadre du forum des associations de sport féminin, par les instructeurs d’Auvergn’Attitude.
Vêtements chauds et chaussures de marche recommandés.
Les bâtons seront prêtés.
RENSEIGNEMENTS
Alain Roman : 06 68 86 36 47
Comité Féminin 63 : comitefeminin63@gmail.com
STAGE FORME - SANTE
Lorsque l'on SE SENT FATIGUER, faire de la gym semble une torture.
ET POURTANT Il est conseillé de tonifier la ceinture Abdominale, d�étirer la colonne vertébrale, de se détendre et de bien respirer.
Alors pourquoi attendre Faites de la GYM SANTE
RENSEIGNEMENTS
AU 06 73 72 88 68
Le programme de gym vous propose une solution préventive.
Quel que soit votre âge, il n'est jamais trop tard pour commencer.
Deux causes majeures du " mal de dos " peuvent être facilement éliminées :
les mauvaises postures et l'absence d'exercices qui engendre l'atrophie musculaire et la fatigue vertébrale.
Je vous propose un programme facile à mettre en �uvre et qui vous permettra à la fois de diminuer votre fatigue vertébrale et de vous déstresser.
MARILYNE Animatrice Educatrice Sportive
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